Скачать Планка: Тренировки для Дома [Unlocked] на Андроид

Скачать Планка: Тренировки для Дома [Unlocked] RUS apk на Андроид

Версия: 1.1.8

Жанр: Здоровье и Фитнес

OS: Требуемая версия Android - 4.4 и выше

Загрузок: 10 000 000+

Издатель: Leap Fitness Group

Скачать Планка: Тренировки для Дома [Unlocked] Оригинальная версия на Google Play

Скриншоты

Представляем вашему вниманию программу Планка: Тренировки для Дома на Андроид от популярного издателя Leap Fitness Group.

Основные параметры.
1. Размер незанятой памяти устройства - 17M, освободите память от старых игр, файлов или программ для успешного запуска.
2. Операционная система - Требуемая версия Android - 4.4 и выше, советуем рассмотреть параметры вашего телефона потому что, из-за несоответствия требованиям, могут быть зависания при запуске.
3. Популярность - по последним данным она составляет 10 000 000+, о рейтинге приложения четко говорит сумма установок, сделайте его популярнее.
4. Версия приложения - текущий релиз - 1.1.8, в котором оптимизированы данные.
5. Дата обновления - на странице доступна версия приложения от 8 ноября 2021 г. - загрузите приложение, если вы загрузили предыдущую версию.

Программа выполняет свою ключевую функцию, помогает вам в решеннии поставленных задач и экономит ваше время. Основное отличие Планка: Тренировки для Дома [Unlocked] - вспомогательные перспективы, которые улучшат программный процесс, а вам не нужно тратить много времени. Что касается графики, то все на крутом уровне, точно так же, как и звуки. Вам делать выбор - использовать простую версию или загрузить МОД. Не забывайте открывать наш сайт для загрузки крутых приложений.

Другие приложения:

Тренировки дома для мужчин: силовой фитнес [Unlocked]

Тренировки для дома BeStronger [Premium]

Тренировки с гирями дома [Без рекламы]

Тренировки с гантелями дома [Полная версия]

200 Отжиманий: тренировки дома [Premium]

Next: тренировки дома [Unlocked]

Motify: йога, тренировки для дома, фитнес тренер [Без рекламы]

Титан - тренировки дома [Без рекламы]

Тренировки для Дома [Без рекламы]

Тренировки дома Muscle Booster [Полная версия]

Dino Quest 2: Игры динозавров (Дино Квест 2)

Это хорошо. просто помогает мне быть последовательным, делать то, что я обычно не делаю. смотрите... я заметил, что люди жалуются на рекламу. если она вас так раздражает, переведите свой телефон в авиарежим, пока вы занимаетесь.

avn26-1974736 18 октября 2024 02:36

Вероятно, это лучшее приложение для планки, с которым я сталкивался. Учитывает ваш уровень и выдает расписание в зависимости от него. Множество вариаций упражнений с хорошими объяснениями, если вы не уверены, как делать то или иное удержание.

alziracr236 29 сентября 2024 12:35

Отличное приложение, я всегда любил доски, и это хороший способ повысить свой уровень, если бы вы могли сделать про-версию, чтобы вырезать рекламу и видео всех ваших продуктов, это было бы здорово

an-grincko 29 сентября 2024 06:06

Отличная тренировка. Она хорошо подходит для моего начального уровня физической подготовки.

alexs18 11 сентября 2024 19:06

Diese App ist großartig. Sie zeichnet Ihre Trainings auf, so dass Sie sehen können, wie viele Tage Sie übersprungen haben oder welche Intensität Sie versucht haben. Es bietet verschiedene Ebenen der Trainings - perfekt für Anfänger wie mich. Der Nachteil ist die Werbung. Wenn man z. B. ein 30-Tage-Workout auswählt, erscheinen immer mehr und längere (nicht überspringbare!) Anzeigen, je weiter man sich dem 30. Wenn Sie die Werbung ertragen können, dann ist diese Workout-App perfekt für Sie.

azanova06 11 сентября 2024 01:51

Это простое в использовании и понятное приложение. Как начинающий, я сначала прошел 30-дневный курс планки (Planksgiving), что позволило мне подготовиться к уровню новичка в этом приложении. Если вы никогда не занимались ежедневными планками, думаю, новичку будет сложно. Я так рада, что нашла это приложение. Сейчас я нахожусь на промежуточном уровне. Благодаря этому приложению и приложению для ног и ягодиц (в общей сложности от 5 до 16 минут в день), а также питанию в течение 8-10 часов, я нахожусь в лучшей форме, чем когда я проводила часы в спортзале каждый день!

amit-shmit 10 сентября 2024 04:10

So weit, so gut. Leicht zu verfolgen. Kurz, aber intensiv. Ich habe mit dem Anfängerniveau begonnen und werde 30 Tage lang trainieren, bevor ich zur Mittelstufe übergehe. Werde dann aktualisieren!

alskdhfr 9 сентября 2024 08:07

Совершенно потрясающее приложение. Определенно улучшило мой уровень физической подготовки

alll3333 8 сентября 2024 11:41

Приложение достойное, упражнения легко выполнять, а реклама не слишком назойлива, но мне бы очень хотелось, чтобы в конце тренировки они вели обратный отсчет от 5 или даже 3. Отсчет от 10 просто иррационально злит меня. Было бы здорово иметь возможность настроить его. В конце 1-минутного повторения планкинга отсчет от 3 или 5 дает мне надежду, в то время как 10 просто выводит меня из себя...

badjie75779 25 августа 2024 06:05

Только что приступил к программе. С нетерпением жду лучших результатов

b-o-i-n-g 29 июля 2024 17:34

Простое приложение. Встроенные таймеры, обратный отсчет, а также напоминания о форме и дыхании. Очень нравится прогресс.

alenochka-38 29 июля 2024 12:04

Это очень хорошее приложение, с его помощью мы приобретаем привычку регулярно выполнять физические упражнения.

arnelqp919 21 июля 2024 01:09

Отличное приложение. Нравится наличие вариантов сложности. Единственное замечание - боковая планка начинается слишком рано для новичков (день 3). Но это результат того, что я не в форме, скорее всего, lol. Очень рекомендую.

bailey486 19 июля 2024 18:02

azelfafaga352 18 июля 2024 04:14

Мне очень нравится это приложение. В нем есть короткие тренировки по планке, которые очень эффективны. Я рекомендую его всем, кто ищет приложение, которое поможет им в планке и укреплении сердечника.

artur-e911774 18 июля 2024 04:03

Эффективно! Диапазон упражнений от новичка до эксперта позволил мне начать с упражнений, которые я мог выполнить без надрыва. Я смог перейти к более сложным упражнениям, используя разумную прогрессию в приложении.

ashara87 17 июля 2024 22:51

Я начал с промежуточной настройки, потому что начинающий был оскорбительно прост. Это хорошее приложение, и результаты очевидны. Сложность действительно возрастает в последние десять дней или около того, и я думаю, что более постепенное наращивание было бы лучше.

alex52045 14 июля 2024 07:06

Только что закончился первый день. Мне 54 года, у меня желудочная грыжа и я восстанавливаюсь после протрузии диска в спине. Врач разрешил мне приступить к контролируемым физическим нагрузкам. Это было здорово. Здесь говорится, что "вы можете почувствовать, что ваши мышцы пресса дрожат". Мои точно дрожали.

astra-817 29 июня 2024 16:05

Только что скачал это приложение, чтобы научиться различным тренировкам по существу, и оно превратилось в моего личного тренера. Различные тренировки и ведет вас через все из них и отслеживает. Очень нравится! Кардио без орбитрека! Хаха.

andysill884 17 июня 2024 22:05

Я очень рад этому замечательному приложению. Мне просто нужен теплый мужской голос, который, я думаю, улучшит мою мотивацию для планки. Но спасибо тем, кто внес свой вклад в создание этого приложения. Вы делаете мою жизнь лучше.

asdubinets266 27 мая 2024 19:14

Пять звезд один раз: - Вы можете изменять тренировки. Я бы хотел добавить к продвинутой тренировке на пресс больше повторений. -Вес синхронизировался с google fit, а не наоборот. Это не те данные, которые приложение должно синхронизировать с Fit, который сам отслеживает вес. Любая дополнительная синхронизация отменяет данные Fit (и обычно устаревшие). Мне пришлось переустановить учетную запись, чтобы обойти эту проблему.

anvar-25 31 марта 2024 02:03

Первый день использования. Нравится, что мне присылают напоминание (так как я загрузила вчера и уже забыла о нем) и очень легко следовать. Надеюсь, он и дальше будет заставлять меня отчитываться!

arenabots9 20 марта 2024 19:59

Это действительно хорошее приложение, которое помогает вам похудеть и направляет вас на правильные позиции, и мне понравилось, что в нем есть курсы для начинающих и продвинутых, люблю это app❤️.

alexchav 9 марта 2024 21:17

Отличное бесплатное приложение с минимальным количеством рекламы (она не отвлекает от процесса), и оно хорошо прогрессирует, чтобы быть сложным на многих уровнях. Легко вписать в любой день!

aya1982 1 марта 2024 09:09

Мне очень нравится это приложение! В течение последней недели я пробовала приложения для похудения, и это - лучшее из них. Я буду делать это, где я держу заметку о каждом дне. День 1: Я только что установила приложение Plank Workout at Home. Упражнения действительно легко делать. Я вернусь в день 2.

alex010594331 7 февраля 2024 05:16

Очень простая навигация. Четкие инструкции. Вы можете выбрать уровень: начинающий, средний или продвинутый, и упражнения изменяются в зависимости от вашего уровня.

amy-hustad868 28 января 2024 13:38

Снова вернулись! Я использовал это приложение несколько лет назад и чувствовал, что оно действительно помогло мне укрепить сердечник, но после того, как я достиг конечной цели, мне не понравилась идея начать все сначала. Но прошло некоторое время, и я чувствую, что сбилась с пути и мне снова нужно руководство. Мне нравится, что эта программа помогает мне не сбиться с пути, а тренировки легко вписываются в мой распорядок дня и повседневную жизнь.

b-crazzy 22 января 2024 02:17

Использую уже больше года и выработал привычку делать планки почти каждый день, теперь я могу продержаться на планке 3:40! Для своей простоты программа работает хорошо, а с голосовым языком интересно играть. Мне еще предстоит пройти продвинутый план тренировок, но, надеюсь, когда-нибудь я его пройду...

allexus00896 10 декабря 2023 23:53

Отличное приложение для целенаправленных тренировок. Разработчики очень заботятся о пользовательском опыте. Пользователей можно поощрять, отмечая прогресс на графике тренировок по мере их выполнения. Я считаю, что это приложение (и другие, созданные разработчиками) более мотивирующее, чем другие фитнес-приложения, которые я пробовал.

alsontan59 6 декабря 2023 11:15

Потрясающее приложение!!! Очень нравится разнообразие упражнений. Мое тело чувствует себя потрясающе и жаждет нового диапазона движений. У меня бывает такая скованность от коротких движений в течение дня, когда я работаю механиком. С этим приложением мои бедра, плечи и шея чувствуют себя обновленными. Мне нравится, что он отслеживает историю и постепенно увеличивает интенсивность с течением времени. Также очень здорово, что вы можете легко удлинить или сократить любое упражнение или период отдыха. Голос девчонки немного странный, но его легко переварить. Жду не дождусь, когда закончится мой первый полноценный месяц!

Скачать Планка: Тренировки для Дома [Unlocked] на Андроид

Другие приложения:

Комментарии: