Скачать Шпагат за 30 Дней - Растяжка [Premium] на Андроид

Скачать Шпагат за 30 Дней - Растяжка [Premium] RUS apk на Андроид

Версия: 1.0.23

Жанр: Здоровье и Фитнес

OS: Требуемая версия Android - 4.4 и выше

Загрузок: 10 000 000+

Издатель: Leap Fitness Group

Скачать Шпагат за 30 Дней - Растяжка [Premium] Оригинальная версия на Google Play

Скриншоты

Попробуем разобрать программу Шпагат за 30 Дней - Растяжка на Андроид от популярного автора Leap Fitness Group.

Главные параметры.
1. Объем свободной памяти телефона - 15M, освободите память от ненужных игр, файлов или программ для успешного старта.
2. Операционная система - Требуемая версия Android - 4.4 и выше, рекомендуем посмотреть параметры вашего устройства так как, из-за несоответствия требованиям, обнаружатся ошибки при установке.
3. Популярность - по последним данным она составляет 10 000 000+, о крутости приложения точно показывает сумма запусков, помогите стать еще популярней.
4. Версия приложения - текущий релиз - 1.0.23, в котором уменьшены требования.
5. Дата обновления - на сайте опубликована версия приложения от 25 июля 2021 г. - обновите приложение, если вы запустили предыдущую версию.

Программа реализует свою важнейшую функцию, содействует вам в решеннии поставленных задач и экономит ваше время. Основное отличие Шпагат за 30 Дней - Растяжка [Premium] - дополнительные возможности, которые оптимизируют программный процесс, а вам не нужно искать полную версию. Что касается графики, то все на высоком уровне, точно так же, как и музыка. Вам решать - использовать простую версию или загрузить МОД. Не забывайте открывать наш сайт для установки различных приложений.

Другие приложения:

Пресс за 30 дней - тренировка для пресса [Premium]

Растяжка и гибкость тела [Premium]

Шпагат за 30 Дней - Растяжка, гибкость [Полная версия]

Худеем за 30 дней & Тренировки [Unlocked]

Гимнастика и растяжка: сесть на шпагат за 30 дней [Premium]

Растяжка и гибкость [Без рекламы]

Худеем за 30 дней [Premium]

Убрать жир с живота за 30 дней [Полная версия]

Худеем за 30 Дней для Мужчин [Без рекламы]

Пресс за 30 дней - 6 Кубиков [Без рекламы]

Dominoes - Classic Domino Game (Домино)

Я занимался тренировками по растяжке и удержанию сплитов, где я разминался, а затем удерживал сплиты в течение длительного времени, но у меня не было мотивации, но это приложение облегчило мне задачу, и я увидел большой прогресс, но у меня проблемы с правой ногой, но приложение сплит-алистик

asatonin685 4 ноября 2024 08:35

Очень нравится это приложение. Оно бесплатное, а реклама грамотно размещена до и после тренировки, так что она никогда не мешает. Для меня достаточно руководства. Не во всех инструкциях есть ссылки на видеоинструкции. Но все равно даю ему 5 звезд за то, что оно бесплатное, отслеживает вес, ежедневно напоминает о себе и меняет сообщение, когда прошло несколько дней с момента тренировки, чтобы напомнить, что вашему телу нужно потянуться и подвигаться. Также нравится, как оно подсчитывает время, необходимое для завершения тренировки. Включен обратный отсчет времени отдыха.

alipman305 29 октября 2024 18:06

Довольно бессмысленное занятие на полпути. Некоторые хорошие упражнения для улучшения общей гибкости. Однако странно, что как только вы прошли меньше половины пути (на промежуточном уровне), вам дают упражнения на растяжку, которые.... включают в себя выполнение сплитов?! Разве весь смысл приложения не в том, чтобы дойти до этого? Резкое повышение сложности просто смехотворно (даже при использовании «легких» версий). Жаль, ведь я делал успехи, но я не хочу просто снова делать упражнения для начинающих, потому что они слишком легкие.

amy-hustad669 23 октября 2024 02:36

Ich bin am 3. Tag und mag diese App wirklich! Sie ist schnell, einfach zu bedienen und benutzerfreundlich. Mir gefällt, wie die Workouts aufgebaut sind. Jede Bewegung ist mit Zeiten aufgelistet und hat eine Beschreibung der Bewegungen. Das Einzige, was fehlt, ist das Dehnen nach dem Training, aber ich verstehe, dass dies nur ein Splits-Workout ist. Die Werbeeinblendungen stören das Training nicht, bis jetzt. Vielen Dank für die kostenlose Nutzung, es ist großartig so weit & ich werde es weiter empfehlen.

alexalex952 20 октября 2024 00:05

Это бесплатное приложение - отличный способ быстро улучшить свою гибкость, так как оно начинается с динамической растяжки и заканчивается статической растяжкой. Я начал с того, что из-за отсутствия гибкости в сгибателях бедра отрывался от земли примерно на 5 дюймов. Через 2 недели я смог делать фронт-сплит обеими ногами, а через месяц - удерживать сплит в течение минуты с квадратными бедрами. При упорстве и последовательности это приложение станет вашим лучшим другом на пути к сплитам.

bajutkina442 11 октября 2024 02:06

Это было потрясающе! Хорошо подходит для пандемии, я не смогла использовать его летом, но могу сказать, что он мне пригодился. В школьные годы я очень активно занималась черлидингом и спортом. Поэтому летом я не использовала свои мышцы. Мне нужно вернуться в сплит, и мне нравится, что вы можете растягиваться для разных вещей, например, для утренней растяжки, ночной растяжки, растяжки перед поездкой, или растяжки при болях в спине и т.д.. Это приложение - отличный способ оставаться активным.

anion1984 10 сентября 2024 08:07

Ich liebe alles daran!!! alle Bewegungen haben Anweisungen zu ihnen und es ist einfach so eine erstaunliche App und ich empfehle Ihnen, diese zu bekommen, wenn Sie lernen wollen, wie man den Spagat zu tun. Diese App hat mir beim Dehnen sehr geholfen!!

alu96536 1 сентября 2024 08:50

В целом хорошее приложение. Мне нравится таймер и функция, которая информирует вас о том, что вы на полпути к определенному движению или упражнению. Хотелось бы, чтобы интерфейс не казался таким ориентированным на женщин, поскольку это отбивает у мужчин желание добиваться полного сплита, хотя они вполне могут это сделать, и это было бы полезно для их здоровья.

amigo-tour997 24 августа 2024 01:51

Она очень красивая и организованная. Также здорово, что он отслеживает ваш прогресс. Но мне бы хотелось, чтобы он не сообщал вам, какие мышцы растягиваются на второй стороне, после того как вы уже сделали одну сторону. Но в целом довольно неплохо.

alkusynn 20 августа 2024 05:19

Это очень хорошее приложение, похожее на приложения для тренировок Arm и Six Pack Abs. Возможно, мне потребуется больше времени, чем 30-90 дней, но я буду продолжать пользоваться этим приложением. Единственная проблема заключается в том, что в отличие от двух других приложений, я не могу восстановить свой прогресс, если удалю приложение. Пожалуйста, добавьте возможность входа в приложение, если у вас есть такая возможность.

anandporay427 14 августа 2024 18:51

Я люблю его И как я видел ниже, что кто-то загрузил в более длительное время, дольше, возможно, просто потому, что его / ее телефон работает медленнее или соединение было медленным. Для меня это заняло всего секунду, и я уже второй раз установила приложение. Спасибо за это бесплатное приложение

alevtinakk147 4 августа 2024 04:35

Мне очень нравится это приложение, потому что оно помогает и делает некоторые из них сложными. В первый день, когда я получил его, я сделал 4 тренировки, потому что это также весело делать. Вы можете заниматься на улице или в помещении, но для некоторых нужны стены, но это нормально, я не против. Также больно выполнять некоторые тренировки, но вы привыкнете к этому, как я. Вот почему я оцениваю его на 5

alsi333 3 августа 2024 13:04

Мне нравится анимация тренировок и таблица прогресса. Мне также нравится, что я могу получить доступ к любому из множества специальных упражнений, не платя, а просто посмотрев видео. Это потрясающее мотивирующее приложение, даже для новичков! Здорово, что можно выбрать метрические единицы, например, кг или фунты.

anyta-02 27 июля 2024 11:06

Мне она очень нравится:) она включает несколько разминочных легких кардиоупражнений для разогрева мышц. Обычно я делаю еще две программы упражнений, прежде чем закончить с этой, чтобы убедиться, что мои мышцы готовы к более глубокой растяжке. В детстве и юности я умела делать сплиты на правой ноге. Тогда я никогда не мог сделать полный центр или сплит для левой ноги, но мог приблизиться к этому. Я надеюсь, что это поможет мне в конечном итоге довести до совершенства все три способа! Я начинаю с промежуточного уровня

aqvasana734 22 июля 2024 23:56

Мне нравится это приложение! У меня не получилось сделать 100% сплитов даже после первого прохождения уровня «новичок», но я с удовольствием занимаюсь почти каждый день и чувствую себя хорошо. Сейчас я решил пройти «новичка» еще раз и делаю это как часть утренней тренировки. Я также делаю дополнительные короткие программы для растяжки плеч, позвоночника, нижней части спины, беговые разминки и т.д. Очень нравится ваше приложение, ребята. Оно полезное) Большое спасибо!

anna813725 22 июля 2024 11:54

Мне очень нравится это приложение. Я всегда хотела делать сплиты, но никогда не могла. Благодаря этому приложению я уже почти дошла до пола. Мне требуется больше времени, потому что я не занимаюсь ежедневно, но это определенно помогает. Я не видел только 2 рекламы за занятие. Одна перед началом и одна в конце, перед тем как показать результат. Стоит скачать

and-u669 20 июля 2024 21:09

Сначала я подумал, что это может быть плохо из-за использования текста в речи, но на самом деле это очень хорошая рутина! Я только начинающий, так что минимальный уровень тренировки мне подходит, но я не могу дождаться, когда перейду к промежуточному уровню. Я прошел примерно четверть пути через программу для начинающих и уже могу почти достать ладонями до пола, когда раньше не мог даже коснуться пальцев ног. Уже солидные результаты!

ann-net261 20 июля 2024 20:02

Это потрясающее приложение! Отличные упражнения, возможность пропустить несколько дней, если вы не в форме. Единственное, что может быть, вы могли бы добавить упражнение или два для людей с проблемами мышц, например, моя лодыжка была ударена случайно несколько дней назад, и это очень плохо, но я не хочу прекращать тренировки, может быть, добавить несколько упражнений, которые работают вокруг этого? Кроме того, это совершенно потрясающе, очень рекомендую!

anhenrik 4 июля 2024 06:59

alena-volk 9 июня 2024 03:00

1. легко управлять 2. есть голос siri, чтобы сказать вам, когда переключить упражнение 3. есть движущаяся девушка, чтобы следовать. 4. супер настраиваемый, потому что вы можете выбрать, какие вещи вы хотите сделать и как долго.... это просто удивительно. получить его.

avkolosov 26 мая 2024 05:20

У меня всегда был хороший опыт работы с приложениями этого разработчика. Мне бы хотелось, чтобы они объединили все свои фитнес-приложения в одно большое приложение, где можно было бы выбрать те области, над которыми нужно работать, из существующих приложений. Если бы они сделали это, я бы купил 11/10.

angellep 21 мая 2024 21:24

Потрясающее приложение! Это приложение постепенно увеличивает количество времени, которое вы растягиваете ежедневно. Оно включает в себя разминку, дает отдых по времени, показывает, каким будет следующее упражнение, и предлагает советы во время фазы, в которой вы находитесь. А+++ за дизайн, поток и функциональность этого приложения! Спасибо людям, которые сделали это возможным!

anna200790977 11 мая 2024 15:58

Честно говоря, мне очень нравится это приложение. Некоторые уведомления, которые вы получаете, мне не нравятся (те, что посвящены похудению, вашей фигуре и т. д.). Однако, помимо этого, упражнения на растяжку просто великолепны, и они помогли мне стать более гибкой и избавиться от боли в спине. Количество рекламы идеально, только в начале и в конце занятия.

ayka87-87 20 апреля 2024 23:58

angel-tm9241 4 марта 2024 02:38

Через несколько дней вы привыкнете к тренировкам. Рекомендую посмотреть видео

art-katy92 2 февраля 2024 15:51

Это выдающееся приложение помогает вам говорить гибко и на самом деле помогает в сплитах, и я действительно получил результаты всего за 10 дней. И теперь я могу делать сплиты очень хорошо. Так что, если вы ищете, где скачать это приложение, то вы выбрали правильное место.

azadehmnus34 20 января 2024 08:24

Я скачал это приложение в основном для того, чтобы выучить сплиты, но затем я познакомился с разнообразием упражнений, которые в нем есть, даже для облегчения боли и потери веса. Очень понравилось и очень продуктивно для карантина

archcrafts967 27 декабря 2023 19:03

Мне очень нравится это приложение! Мне почти 43, и в моем списке желаний всегда была возможность делать сплиты, и я никогда не была так близка к этому, как сейчас! В детстве я даже не была такой гибкой! Я только что закончила 30-дневный курс для начинающих и теперь перехожу на средний уровень. Раньше я даже не могла наклониться, чтобы коснуться пальцев ног, а теперь я могу положить ладони на пол и сложиться почти пополам! Я еще не могу делать сплиты, но я уже гораздо ближе к этому, чем была до того, как начала использовать это приложение, и я определенно стала более гибкой! Я собираюсь продолжать и *скрестив пальцы* надеюсь, что в конце концов смогу делать сплиты! Кроме того, само приложение очень простое и удобное в использовании, и на него просто приятно смотреть (мне также нравится маленький "ликбез" каждый раз, когда вы заканчиваете тренировку!)

aztilov882 19 декабря 2023 21:27

Это одно из лучших приложений для тренировки сплитов, которое также прорабатывает ноги и ягодицы в целом. Я прошел полный уровень для начинающих, и хотя я не могу делать сплиты (пока), я могу сказать, что чувствую огромную разницу в уровне своей гибкости. Сейчас я приступила к промежуточному уровню, и мне очень нравится. ОТЛИЧНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ СНЯТИЯ СТРЕССА!!!

alyubimov171 18 декабря 2023 05:31

Скачать Шпагат за 30 Дней - Растяжка [Premium] на Андроид

Другие приложения:

Комментарии: